Petit exercice sur l'enfant intérieur
Je vous invite à prendre un cahier et à soit écrire ce qui vous vient, soit l’illustrer par des dessins, du collage, de la peinture.... Ensuite vous vous poser et vous réfléchissez à comment changer et guérir les causes. Vous pouvez mettre une musique pendant tout l’exercice comme celle-ci
https://www.youtube.com/watch?v=Cvd7LWa05GI
Je vous conseille de commencer par une seule cause et de recommencer l’exercice pour chaque chose. De plus ne pas compter sur une autre personne pour guérir ses blessures, sinon ça ne fonctionnera pas. Par exemple : le manque d’Amour, à savoir que pour vraiment aimer et être aimer, il faut déjà s’aimer soi et se respecter, se respecter ce n’est pas dire oui tout le temps aux autres, par peur d’être rejeté, ce n'est pas tout accepter. est la question est dans ce cas que dois-je faire pour m'aimer ?
La question est :
Mon enfant intérieur de quoi souffre-t-il ?
Qu’est-ce qui se passe en moi ?
Qu’elles en sont les causes ?
Qu’est-ce que je ressens, moralement, physiquement ?
De quoi ai-je besoin pour aller mieux ?
Qu’est-ce que je dois changer pour que cela aille mieux ?
Nadia Viez
